管理人（30）との雑談スレ

>>926昨日は大阪産業創造館で開催された、経済評論家で人気作家でもある、自民党参院選全国比例区公認候補・三橋貴明氏の講演に行って参りました（後援会に入っているんです、私）。平日の昼間にもかかわらず、ブログからの呼びかけだけで会場の180席が殆ど埋まり、立ち見が出るほどの盛況ぶりでしたねー。終了後に三橋氏のサインと、同席されていた同じく経済作家の廣宮孝信氏のサインも頂戴し、とっても満足の一日です。以下、昨日講演のことを書いた、他ブログコメント欄への自己書き込みの転載（備忘録）です。まあ多分、これを読んでも多くの人は何のことだかさっぱり分からないかと・・・。http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/game/4597/1147638613/812

■測定日時 04月16日18時32分：82.1kg　日付｜目標体重｜実数体重｜筋肉量｜体脂肪量｜体脂肪率・04月05日：82.7kg｜82.7kg｜56.1kg｜23.5kg｜28.4% >>910・04月15日：81.5kg｜82.1kg｜57.4kg｜21.5kg｜26.1%・05月01日：80.0kg｜・05月15日：79.0kg｜・06月01日：78.0kg｜・06月15日：77.0kg｜・07月01日：76.0kg｜・07月15日：75.0kg｜・08月01日：74.0kg｜・08月15日：73.0kg｜・09月01日：72.0kg｜・09月15日：71.0kg｜・10月01日：70.0kg｜目標が81.5kgなのに82.1kgと、全然ダメでしたわ、これ（笑）。前回が82.7kgだったので、11日間で実質0.6kgしか落ちてないですね。。。ただし少し言い訳をさせてもらうなら、前回測定した際は食前であり、今回は食後であったということと、前日の15日（木）はスポーツクラブがお休みだったのに加え、イタリアンのランチにミニ生ビール、先附（冷製スープ）、前菜三品（鯵のカルパッチョ、田舎風サラダ、コースの盛り合わせ）、パスタ（大盛り）、メイン（鴨胸肉）、ドルチェ、エスプレッソと、結構な量を久し振りにドカ食いしたことが原因だと思います。そう、毎週木曜日はスポーツクラブの定休日だということを知らなくて、これだと私のコース（平日のみ、14〜18時まで利用可）はフル出勤でも週に四回までしか通えなくなるんですね。よくよく考えれば、月極契約のクラブ側は可能であっても年中無休で営業するメリットが少なく（稼動日数増が入会の動機に繋がりにくい→コスト高）、これは大きな誤算だったので早速コース変更を申請しました。来月からは90分の時間制限付きで、いつでも好きな時間帯、好きな曜日に通えるようになります。

救いがあるのは、体重の減量幅の小ささと比較して、筋力が付いたために体脂肪率が2％以上もダウンしたことですね。まだまだ少ない日数ではありますが、運動不足解消という観点からすると、それなりの成果は上がっていると見ていいと思います。スポーツクラブへの往復も、一旦自宅のマンションに車を止め、そこから出来るだけ歩いて（たまに走って）通うようにしました。基本コンセプトとして、摂取するカロリーは今まで通り、食べる量を減らしてのダイエットは行わない予定です。実は私、クラブの25mプールを50mあるものだと壮大な勘違いをしており、自分が毎日500mくらい泳いでいるものだと最近まで思い込んでいました。実際のトレーニングメニューは下記の通りです。 1　準備体操、水中歩行（慣らし） 2　25m平泳ぎ（潜水）、25mクロール 3　25m平泳ぎ、25mクロール 4　水中歩行（インターバル） 5　25m平泳ぎ、25m背泳ぎ 6　水中歩行（インターバル） 7　25m平泳ぎ、25mクロール 8　ジャグジープール（マッサージ）、水中遊泳（体温調整） 9　25m平泳ぎ、25mクロール（ラストスパート）10　入浴、サウナ実際は40分くらいかけて上記メニュー（合計250m）をこなしているだけでした。。。スイミングスクールに通っていた頃は400mの遠泳、20歳前後の頃でも75mの潜水とか楽勝だったのに、今は無理すると昼飯を戻しそう（酸欠）になってダメダメです。

25mと50mは間違わないっしょ？万ちゃんたら〜（笑一応ﾂｯｺﾐ入れてみました。

>>930距離は慣れ親しんだ25mに違いないのですが、勘定する際に何故か50mと間違えてしまいました＾＾スポーツクラブへ通い出してからビールを飲む量が増えましたが、体重の増減に一喜一憂しすぎず、最低限筋力を鍛える考えで行きたいと思います。泳ぎで競争できる友達でも連れていれば別でしょうけれど、一人でコーチも付けずに行う自主トレほど辛いものはありません。スイミングスクールに通っていた頃は同年代の子が沢山いて楽しかった思い出があります。一学年下の高○愛子ちゃんとか、可愛かったなぁ（誰）。

ピザ体型だったけど小学校のころスイミングスクール通ってたから小中高とクラスでも速い部類で気持ち悪がれてたの思い出したｗ太ってても速く泳ぐコツ知ってるとイケメンスポーツマンの同級生といい勝負できるから数少ない自慢だった今月ももうそろそろ重くなりそうですね・・・

うちの掲示板群、YouTubeの動画が従来のHTMLタグだけでなく、動画URLの直接入力にも対応させました。今後は「http://www.youtube.com/watch?v=Sg9x5mUjbH8」などと動画URLをコピペするだけで、YouTubeのサムネイル生成が可能となります。また、先日行われたYouTube側の仕様変更に伴い、当掲示板に貼られたYouTube動画のFLVダウンロードの方法が少し複雑化しています。詳しくはサムネイル下部の「Download FLV」ボタンを押してもらうと手っ取り早いですが、うちと同じような仕様を持つ他所のサイトに分かりやすい説明が掲載されていたので、それの一部を下記に引用させていただきます。・お手数ですが、Youtubeの動画ページのソースを上のフォームにコピペして『動画ダウンロードリンク解析』のボタンを押してください。・リンク先の動画ページのソースはIEの場合、Youtubeの動画のページ上で『右クリック』から『ソースの表示』で表示できます。・動画によっては高画質版が存在しない場合があります。 ・ソースは、1000行前後、8万文字前後のHTMLとテキストの文字列です。『すべて選択』でコピーして『貼り付け』でペーストしてください。 ・ソースは、http://www.youtube.com/watch?v=Sg9x5mUjbH8 のようなURLではありません。・ソースは、<object width="640" height="385">…から始まる埋込コードではありません。・モバイル版のURLには対応できておりません。http://m.youtube.com/watch?v=Sg9x5mUjbH8 のようなURLはモバイル版のYoutubeのURLです。『m.youtube.com』→『www.youtube.com』に変更すればPC版のサイトを表示できるはずです。・解析されたリンクは右クリックから『対象をファイルに保存』で保存しください。・ダウンロードした動画ファイルの拡張子は.flvか.mp4に変更してください。

連休中で忙しいところ申し訳ない。アイドル板の宮澤佐江と佐山彩香板を勘違いして誤爆支援してしまったので。宮澤佐江板の127−134を削除してもらえませんか。お願いしますm(_ _)m

↑失礼しました。今、読み返してみると人にものをお願いするに。いつものネット書き込みの癖で言葉使いがタメ言葉になってました。気を悪くしないでください。改めて、お願いします。削除、よろしくお願いしますm(_ _)m

>>934削除しましたー。連休中も普段通りな私。。。佐山彩香クン、可愛いですよね。