管理人（30）との雑談スレ

恒例の転送量オーバーにより、プロバイダより制限を掛けられておりました。月が明けた現在は元に戻りましたが、兎にも角にも毎月尋常ならざる転送量となっておりまして、どうにか改善したいところではありますが、なかなか広告収入とサーバ環境とのバランスが取れていないといった次第です。アダルトサイトの会員になれとは言わないので、アマゾンで本やDVDを買う際は、当掲示板上部のリンクよりアマゾンに飛んでいただき（リンク元がクッキーで記録される）、そこから任意の商品をご購入いただけるとサーバ代の足しになり助かります。。。

万ちゃん、お疲れ様（笑）

昨日より、ダイエット目的でスポーツジムに通い始めました。私はリアル社会やビジュアルで勝負している訳ではないので、「丸坊主だろうが太っていようが何が悪い」っていう感じだったのですが、さすがに腹がつかえて革靴が履きにくいであるとか、ズボンのサイズが合わなくなるなどの弊害があり、いよいよジム通いを決意した次第です。ただ、そのスポーツジムのある場所が大阪市内などではなく、箕面市という郊外にあるため、会員の年齢層が年配のジジイとババアばかりなんですね。。。しかも私が通う時間帯が外でランチを済ませたあと（14時30分）くらいなので、余計に暇な老人だらけとなっているのかもしれません。筋トレ用のマシーンなどは恐らく飽きて長く続けられませんし、私はかつて同市のスイミングスクールに通っていたこともあって、水泳を中心とした有酸素運動に臨みたいと思います。しかし昨日は頑張りすぎて、軽い酸欠状態となってかなり気持ち悪くなりました・・・・・・。ジムの体重計は83.75kg、これを今後半月毎に当欄で紹介していき、半年後には60kg台を目指したいと思います。私は塀の中では62kg、ボクシングジムに通っていた頃は55kgを維持していたこともありましたが、さすがに今の食生活でそれは無理っぽいので、どうにかカロリー消費増だけで60kg台後半に安定させたいと思います。誰から見られていると悪いことできないのと同じように、皆に公表するからこそ頑張れるというものです。ベストセラー『いつまでもデブと思うなよ』の岡田斗司夫氏などもそうでしょうが、それを商売にしようとする者は強い動機付けとなるので、一般の場合より痩せられて当たり前だとも思っています。

万次郎さんは一日をどんなスケジュールで過ごしているのですか？

■測定日時 04月05日：82.70kg・04月05日：82.70kg｜82.70kg・04月15日：81.50kg｜・05月01日：80.00kg｜・05月15日：79.00kg｜・06月01日：78.00kg｜・06月15日：77.00kg｜・07月01日：76.00kg｜・07月15日：75.00kg｜・08月01日：74.00kg｜・08月15日：73.00kg｜・09月01日：72.00kg｜・09月15日：71.00kg｜・10月01日：70.00kg｜管理人特権による掲示板での公開ダイエットということで、上記の左側が目標値で右側が実数となります。半年後の10月になった時点で、体重を60kg台後半という常識的な値に戻すことを目標とします。スポーツジムでは「2ヵ月後の目標」ということで、昨日は自宅宛てのハガキに「78kg」という自己目標を書かされました。インストラクターのお兄さんによれば、「一ヶ月に1kgの減量が理想的」とのことですが、私の場合は殆ど運動をしていなかった引きこもりに近い環境からの減量になりますし、有酸素運動によって一般の人よりは脂肪が落ちやすいかなということで、通常の倍のペースに設定しておいた次第です。スポーツジムに置いてある最新の測定器がハイテク満載で驚いたのですが、今のやつって水分の電気抵抗やら何やらで、体の各部位の筋肉量まで殆ど一瞬で測定できてしまうんですね。私の場合は腐っても元運動部員、慢性的な運動不足の割りに筋肉量は標準を大きく上回っておりました（※画像参照）。塀の中では誰もが羨むボクサー体型、少し前までは総合格闘家体型、今はビール腹のおっさんにして丸坊主なそのビジュアルは、経済ヤクザか幹事長（悪徳政治家？）とか言われる始末・・・・・・。それでも減量への大して高いモチベーションがある訳ではありませんが、こうして公表して行くことでジム通いをサボれないよう自分を追い込み、目標を達成できれば良いなと思っています。スポーツクラブ コ・ス・パhttp://www.ogsports.co.jp/

>>90912時 起床→掲示板、メールチェック→14時 外でランチ→15時 ジムで水泳→17時 コンビニで立ち読み→18時 掲示板、メールチェック→19時 昼寝→20時 掲示板、メールチェック→21時 自炊か外食→22時 PCでの本格的な作業に没頭→05時 読書タイム→06時 就寝スポーツジムが平日の14〜18時の間にしか入館できない特殊なプランを選んだので、上記のように夜型（「アテンション」を高めやすい）ではあるものの、以前よりかは規則正しい生活になりそうです。

結構、仕事に時間を割いているんですね。

万ちゃんずっとこれ貼ってるのが居る↓ID:bhh.I/Tu8P てか、なにこのえろいツイッターhttp://twurl.nl/u187ev http://www.b-idol.com/bbs/

http://www.b-idol.com/read.cgi/bbs/1211489960/l25このスレ以降、Upされた各スレに、>>913と同じ書き込み有り。しつけ〜〜やつ!!

スポーツジムの帰り、普段はお茶と赤出汁で済ませているのに、今日は寿司屋で生ビールを注文してしまいました。毎日とりあえず1,000m泳ぐことにしているので、ノドが非常に乾くんですね。水着やらキャップやらに加え、「北島康介着用モデル」らしいゴーグルまで買ってしまいました。プールの隣にはサウナやお風呂まで用意されており、これだと家で入る必要ないやんって思います（シャンプーやボディソープも無料）。他所の浴場で入浴料が400円とした場合、30日間通えば12,000円になる訳だし、会員制銭湯と考えただけでもうちのスポーツクラブはかなりお得な価格帯（7,000〜9,000円くらい）かもです。>>913-914すべて削除しました。この何というのでしょう、任意のURLに飛ばしてくれるスパム幇助システムですが、ドメイン一覧とかが出回っているのなら、あらかじめ書き込み禁止ワードとして登録しておくのですが・・・・・・。2ちゃんねるとか行って宣伝カキコした方が効率良さそうなのに、どうも以前から粘着している同じ業者っぽいのですよね。